EL MIEDO

EL MIEDO

POR: SOMOAYA DELFIN

Los seres humanos hemos sentido miedo alguna vez en la vida o quizás mejor dicho: muchas veces en la vida. Desde el temor a la oscuridad con el que jugamos de niños, hasta verdadero terror o fobias.
El terror o el miedo suelen ser provocados por abusos, ataques, caídas, accidentes, guerras, aunque la persona no resulte dañada.


El lenguaje del cuerpo.

Hace poco llegue tarde a mi trabajo y mientras estaba en camino puse atención a lo que sentía en mi cuerpo, y había una opresión entre mi pecho y mi espalda, mi postura estaba un poco encorvada y me sentía muy ansiosa, miraba constantemente el reloj.
Mi hija me llamo por teléfono y escuche el timbre de mi voz muy alto.
Claramente notaba como se hacia un hueco en mi estomago. Esos son los síntomas que siento cuando tengo estrés, pero también me di cuenta de algo: tenia miedo de llegar tarde, de que me dijeran que me regresara a casa o que mi jefe estuviera molesto.
Entonces me pregunte: entonces el miedo está ligado con el estrés?
Cuantas veces de niños jugamos a los encantados?
Juego que en México se le conoce como ir corriendo tras de uno o varios niños mientras ellos tratan de llegar a un punto en donde tienen “fuero”. Corríamos por el gusto de jugar, pero también acelerábamos el paso porque es estresante que alguien nos siga no?
Desde muy pequeños vamos conociendo varias formas de sentir miedo.
Sin embargo no se me olvida como algunas noches buscábamos sentarnos a platicar historias de miedo, algunos de los chicos vivían el relato de forma más intensa que otros.

El miedo y el nerviosismo son habituales entre las personas.
El miedo es el resultado de una forma de energía que se encuentra paralizada en una postura asustadiza que la persona ha adoptado en respuesta a una amenaza real o percibida, que generalmente procede de anteriores experiencias, aunque a veces puede ser el resultado de un trauma sufrido por la madre durante el embarazo.

Los miedos y las fobias también pueden ser el resultado de experiencias traumáticas padecidas en el pasado, o bien de una lenta erosión de la confianza.

somoayadelfin@gmail.com