AUTOESTIMA EN LOS ADOLESCENTES

POR: SOMOAYA DELFIN

La autoestima está relacionada con los sentimientos de conexión y aceptación por parte de los demás.
Sin embargo eso no es todo, para ir conociéndote es importante que sepas unos cuantos consejos que los adultos hemos aprendido con el correr de la vida.
Cuando trabajamos con nosotros mismos para entender que es lo que queremos, el primer paso para irnos conociendo es aceptarnos tal cual somos.
Ni más ni menos.

Los adolescentes regularmente se sienten temerosos al respecto, necesitan hacer un alto en su vida llena de proyectos juveniles y dedicarse una hora entera al día para pensar en que cosa es lo que les gusta.
1. que te gusta hacer?
2. en que materia es en la que te sientes seguro?
3. que sentido es el que usas más?

Aprendes mejor escuchando?
Aprendes mejor observando?
Eres muy inquieto/a y aprendes mejor mientras el profesor explica moviéndose?
Es muy importante que aprendas cual es el canal de tus sentidos con el que mejor te sientes.

Todas las personas pasamos por procesos diferentes para llegar a madurar, sin embargo si aprendes unos cuantos consejos de los adultos, lograrás que en la vida las cosas te resulten menos agresivas o confusas o aburridas.
Cuando no nos sentimos seguros, nos retraemos y no nos atrevemos a enfrentarnos al rechazo; no tenemos la suficiente confianza para arriesgarnos a quedar expuestos públicamente, así que mantenemos ocultos muchos aspectos de nosotros mismos. Esto refuerza una preocupación exagerada por nuestra persona y quedamos mermados por la conciencia de nuestras limitaciones y defectos, lo que hace que nos sintamos aislados de los demás.

Sentir que uno no está a la altura de las circunstancias, eso nos habla de la valía que tenemos sobre nosotros mismos. Eso no es más que una imagen negativa, sin embargo ese tipo de observaciones son las que nos hacen darnos cuenta y hacer conciencia sobre lo que pensamos de nosotros.
Por ejemplo:

 Algunas personas piensan que sus facultades mentales son algo lentas y se creen inferiores a los demás, cosa que las convierte en emocionalmente inseguras y dependientes.
 Otra persona extremadamente tímida hace comentarios tontos al ponerse nerviosa.
 Otra más se sentirá despreciada e interiorizan este sentimiento como un disgusto hacia ellas mismas. Es posible que se describan a si mismas como si estuvieran “sucias”.
 Hay personas muy tímidas y torpes en sociedad y sin embargo tienen un muy agudo sentido de observación, la falta de confianza en sus cualidades hace que sean extremadamente concienzudas y detallistas, posiblemente trabajen en la seguridad de su casa haciendo manualidades.



Es de suma importancia que sepas que cuentas con capacidades que ni te imaginas tener, eso como de principio.
Si por algún motivo de la vida no es posible que termines la escuela, cuentas con la más poderosa herramienta jamás igualada: que es tu cerebro!!
Está más que demostrado que todas las personas cuando nos vemos en condiciones difíciles de supervivencia, el miedo y la adrenalina, más todas las emociones que el hecho provoca, hace que intentemos con cosas nuevas para salir del problema.

Porque crees que el hombre primitivo aprendió a refugiarse en las cuevas? Desde luego que fue debido a la urgencia de resguardarse del peligro.

Y como ejemplo te pondré el caso de una joven de 18 años al que su papá se accidento y ella y su mamá se quedaron con la carga de los gastos de su casa y el cuidado de dos hermanos más.
Su mamá hacia paletas de hielo con fruta picada, una pizca de ácido ascórbico y fructuosa, en realidad muy ricas.
Esas paletas toda la familia las comía cuando llegaban a su casa en los meses calurosos.
Desde luego que se sentía triste y hasta desesperada porque estaba en juego su escuela, así que con sus ahorros compro 3 frutas de temporada y se puso a hacer lo que había aprendido de su mamá: hacer paletas.

Las llevo cada día a la escuela y cada día subió más la demanda de paletas, de la misma manera sus hermanos comenzaron a ofrecer las paletas en sus colegios y después todos trabajaban para el mismo fin.
La señora también puso un anuncio afuera de su casa y en las casas de los hermanos que la apoyaron, de tal manera que los 3 meses que el papá estuvo incapacitado, los gastos más urgentes e importantes se cubrieron y nadie dejo de ir a la escuela.
Claro que era mucho trabajo, desde luego que sí, pero esto me demostró que querer: es poder!!

No es tan simple como parece, pero la vida en si, no es sencilla y mientras tengas la mente tranquila y las ganas de hacer las cosas, todo lo que hagas te saldrá con mejores resultados.

Y desde luego que platica sobre tus inquietudes con una persona adulta que sea de tu confianza, te recomiendo que sea uno de tus padres, por ser las personas que más te quieren y siempre te darán un buen consejo.

Para liberar la energía acumulada en los traumas profundos, para curarlos se necesita una atención enérgica y concentrada, así como persistencia.

Mi correo: somoayadelfin@gmail.com